Обручи, палки

Обруч – это знакомый каждому с детства спортивный снаряд. Женщины давно и успешно применяют его для проработки мышц талии и именно эти традиционные модели называют гимнастическими. Их можно использовать и для похудения, однако для этой цели большинство специалистов рекомендуют купить массажный обруч, оснащенный по внутреннему краю выступающими мягкими зубчиками. Они выступают в роли массажных элементов, усиливающих кровообращение, и повышают полезный эффект от занятий. 

Виды обручей

По материалу. Характеристики массажных и гимнастических обручей и их эффективность при выполнении тех или иных упражнений для похудения во многом зависит от материала, из которого они изготовлены. Чаще всего используются различные виды пластмасс, легкие металлические сплавы на основе алюминия, сталь и резина.

По конструкции. В зависимости от назначения гимнастических обручей можно выделить следующие типы конструкций.

• Традиционные. Такие модели представляют собой традиционные монолитные круги с гладкой поверхностью, изготовленные из легких материалов и различающиеся по диаметру.
• Массажные. Ассортимент таких моделей отличается большим разнообразием, как по диаметру, так и по типу массажеров. Кроме того, обручи могут быть полыми внутри, что позволит Вам при желании самостоятельно утяжелить их. Цены на массажные обручи, из-за их более сложной конструкции, выше, чем на традиционные модели.
• Разборные. Эти гимнастические обручи состоят из сегментов и при желании их можно легко разобрать на части. Подобная конструкция не только облегчает хранение данного оборудования, но и позволяет взять его с собой в дорогу.
• Обтяжені. Моделі з обважненням незамінні для тих, хто виконує вправи для схуднення. Такі гімнастичні обручі зазвичай виготовляють із сталі, а їх внутрішня порожнина містить обтяжувальний наповнювач.